S staranjem se pogosto spremeni tudi naš odnos do hrane. Obroki naj bodo lažje prebavljivi, vendar še vedno polni hranil in okusa. Kuhanje na pari je v tem pogledu idealna rešitev – omogoča pripravo jedi, ki ne obremenjujejo telesa in ohranjajo naravno hranilno vrednost sestavin.
Parjena zelenjava, kot so korenje, bučke, grah ali cvetača, postane osnova številnih obrokov. Dodamo lahko tudi manj mastne vire beljakovin, kot so ribe ali piščanec brez kože. Hrana ostane mehka in sočna – kar je pomembno tudi za ljudi z občutljivejšimi zobmi ali prebavnim sistemom.
Poleg tega kuhanje na pari ne zahteva dolgotrajne priprave, kar je praktično v vsakdanjem življenju. Uporaba parnika ali preprostih domačih pripomočkov omogoča hitro pripravo obroka z minimalnim naporom.
Ta način kuhanja je odlična podpora dobremu počutju, brez potrebe po velikih spremembah življenjskega sloga.